|
|  |
Uro-update marts 2010
Efter Vintertræf, JM og DM i ergometer skal vi nu til at se frem mod foråret – hvor bliver det mon af?
Vi skal ud at ro på vandet, og hvis det skal lykkes, skal der ske 2 ting:
- Vandet skal være flydende!
Der er isfrit i åen, men havnen og alle søer er stadig frosset til. Det betyder, at det ikke er sikkert at vi kan starte sæsonen i marts, som vi plejer, men vi håber snart på en uges ’hedebølge’ med temperaturer over frysepunktet og lidt blæsevejr. Så skal vandet nok blive flydende igen
- Vi skal have top-tunede både at ro i!
Det får vi ved:
Båklargøring
Vores både skal ses efter og vaskes og poleres og klargøres. Det er en årlig tradition at ALLE hjælper til. Derfor er der MØDEPLIGT. Det betyder at hvis du vil benytte dig af roklubbens både på vandet, SKAL du møde op lørdag den 27. februar.
Program:
Vi mødes kl. 8.30 og fordeler bådene imellem os.
Kl. 12 er der frokost som 1-2 forældre har forberedt til os.
Kl. 15 senest slutter vi med en kage!
Frank J og Lise vil guide og hjælpe med vask, polering og evt. små reparationer. Der er smart at møde op i noget arbejdstøj du kan holde varmen i (der er koldt i bådhallen) og som kan holde til at blive lidt snavset.
Som det fremgår af programmet er afgørende for om vi får frokost, at der er nogle forældre der vil handle ind og anrette frokosten. Spørg lige den/de gamle om de vil hjælpe! De kan melde sig til Frank J (21732468).
Vi glæder os til at se jer alle sammen.
Standerhejsning
Sker den 20. marts kl. 14. Det er det officielle startskud på vand-sæsonen. Men… først skal vi lige igennem en…
Videomarathon
Hej alle sammen, så er det igen tid til vores årlige videomaraton. Der vil som altid blive vist film, og der vil være mulighed for at spille på f.eks. playstation, wii og computer. Videomaratonet finder sted i roklubben fredag d. 19 marts kl. 17:00 og slutter lørdag d. 20 marts kl. 12:00. Der vil være aftensmad fredag, morgen- og middagsmad lørdag. Slik med mere må I selv medbringe, samt spil, film, pc eller andet vis i har lyst. Vi glæder os til at se jer alle til en sjov og hyggelig aften og nat. J Pris 75kr.
Sidste tilmelding torsdag den 11. marts.
Sæsonplan
Vi har været ved ar se på sommeraktiviteterne, og en endelig plan kommer i marts. Dog er der lige nogle vigtige datoer her:
Sø. 25. april: madpakketur
Sø.+ ma. 23. og 24. maj: Pinsetur
Lø. 12. juni: Dragebåd
Lø. 26. juni: Riverboat
uge 28: Outriggerskole (Hadsund)
uge 30: Landslejr (Præstø)
14.15. august: Holstebro Regatta
Fællesspisning
Februars fællesspisning bliver torsdag d. 25. kl. 18.30. Hvem melder sig som kokke? Nogle forældre?
Ro-aktiviteter i vinterperioden
Vi har stadig ergometerroning mandage kl. 16-17 og torsdage kl. 17-19. Om Torsdagen er der også mulighed for hygge, lektielæsning og bordtennis.
Tirsdage kl. 20.45 – 21.45 er der mulighed for gratis svømning i Nordvestbadet. Alle der vil med på langtur i 2010 skal aflægge svømmeprøve..
Vinterhilsner fra Frank J og Lise |
|
Uro-update november 2009
Hvem løb med Kammeratskabspokalen?
Det blev afsløret til standerstrygningen – den gik velfortjent til Rasmus med over halvdelen af stemmerne! Julie tog Langturspokalen og Astrid løb af sted med Kaninpokalen. Thorbjørn fik pokalen for flest roede km. Jacob, Thorbjørn og Emil fik også en Guldåre, da de alle havde roet mere end 2000 km. Rasmus, Astrid og Emma fik hver en 500 km-nål. Stort tillykke til alle.
Den udendørs ro-sæson er slut og vi går nu over til vinteraktiviteter:
Indendørstræning i ergometer
Det har været svært at få tid i træningsrummet, da der i år er rigtig mange af klubbens medlemmer, der ønsker at ro ergometer. Vi har fået tid i træningsrummet mandage fra kl. 16-17 og torsdage fra 17-18.30.
Tiden om mandagen ikke er ideel, men det er den mulighed, vi har i år.
Lise Har lavet et træningsprogram for vinteren - hænger på opslagstavlen i træningslokalet. Det består både af ergometertræning og af styrkeøvelser.
Hvis du vil vedligeholde dine ro-muskler her i vinter er det godt at møde op hver gang.
For de der har lyst, er der mulighed for at træne målrettet mod at kunne deltage i Jysk Mesterskab i ergometerroning i Århus umiddelbart efter nytår og evt. også DM senere i januar.
Mandag: Vi deler lokalet med ”Saunaklubben” fra Romotion og har 4 ergometre til rådighed. Lise er træner.
Torsdag: Vi har hele lokalet - Anne Søby er træner.
Om torsdagen er der også mulighed for at spille bordtennis og andet oppe i stuen.
Efter at have fået instruktion min. 2 gange må I også godt selv træne på andre tidspunkter. I kan se på opslaget på døren (og snart også på hjemmesiden), hvornår træningslokalet er reserveret/ledigt.
Svømning
Tirsdage fra 20.45 - 21.45 på Nordvestbadet har du mulighed for at svømmetræne og aflægge svømmeprøve – 300m. Alle kaniner fra i år skal aflægge svømmeprøve. Alle der har opnået scullreret skal aflægge svømmeprøve, og alle der gerne vil vinter-ro (i weekender) skal også aflægge svømmeprøve, samt alle der forventer at deltage på langture i 2010..
Vi deler svømmehallen med Kajakklubben og der vil være en bassinvagt fra enten Roklubben eller Kajakklubben hver gang.
Bådklargøring
Det er også en af vinterens aktiviteter. Vi skal have vasket og poleret alle vores scullere og set efter, om de skal repareres samt malet årer, hvis de trænger.
Vi regner med at samle Jer alle en lørdag i feb./marts og så kan vi lave det på én dag. Til denne dag er der mødepligt!
Mere info følger.
Fællesspisning
Hvis der er stemning for det, kan vi arrangere fællesspisning sidste torsdag i hver måned. Det kræver bare et madhold. Madholdet skal bestå af 2-3 u-roere og en forælder. Er der nogen der har lyst til at melde sig?
Det kan blive torsdag d. 26. november, torsdag d. 28. januar, torsdag d. 25. februar samt torsdag d. 25.marts.
Sms til Lise (50 98 15 41) med dato og navne – så laver jeg et opslag.
Juleafslutning
Torsdag den 19. december holder vi juleafslutning i Bowl´n´fun, hvor vi mødes kl. 17.45. Sidste tilmelding og betaling er torsdag den 3.december til Frank J.
Prisen for bowling, og stor julebuffet med fri isbar er 150 kr.
Drikkevarer og evt lasermatic er ekstra.
Hjælpere ved årets Dragebådsregatta får et tilskud, men kender ikke beløbet endnu.
Helt juleferie holder vi dog ikke, for der er mulighed for at træne mandag d. 21. december.
Vi starter igen efter nytår mandag den 4. januar 2010.
Vintertræf
Det afholdes i år i Lemvig. Hvis du vil med, skal du aflevere tilmelding til Frank J senest 26. november.
En lille ny roer..
Nu er der ikke længe til Frank skal være FAR. Det bliver spændende.
Hilsen
Lise og Frank J
|
| klik på billedet og se flere billeder fra Sorø |
Stor succes i Sorø
Der er rigtig mange måder at bruge en søndag på. De 3 ungdomsroere Astrid Berthelsen, Stephanie Svendgaard og Emma Nyengaard valgte at hyre en mandskabsleder (undertegnede) samt en chauffør og alt-mulig-mand (Frank J) for at tage til begynderkaproning i Sorø.
Ved begynderkaproninger gælder det om, at roerne får mulighed for så mange løb som muligt. Alle er indstillet på at udlåne materiel, roere og styrmænd så kabalerne kan gå op og der kan stilles hold. Således endte Emma som styrmand for et Tissø-hold i en 4X+ lånt af Bagsværd.
Det blæste - sagt på jysk - pænt meget… Arrangørerne havde været så venlige at vende banen så roerne havde fejende medvind, men det betød, at for at komme til start skulle de krydse over søen med bølgerne og vinden ind lige fra siden. Det er ikke nemt, når man måske kun har få ugers erfaring i sculler.
Da de første 8 singlescullere og en enkelt dobbeltsculler var væltet holdt vi op med at tælle.. Astrid og Stephanie overvejede et øjeblik, om det var forsvarligt at gå ud i singlesculler, men Emma mente, at hvis Astrid kunne klare bølger og blæst i Holstebro, kunne hun også klare det her. Emma skulle i hvert tilfælde ud at ro..
Så hun kom på vandet som den første af de 3 piger. Hun lagde fra land og klarede sig igennem blæst og bølger til den anden side i fin stil. Kommentaren fra broen kom prompte: ”OK, hun kan altså godt ro!” Det var 4x+-besætnigen fra Tissø, der lige havde stået og holdt øje med, hvordan hun ville klare skærene i single! Emma fløj over banen og vandt sit løb i sikkert. Første guldmedalje til Silkeborg var i hus!
På grund af afmeldinger havnede Astrid og Stephanie i samme singlesculler-løb. Det var specielt Stephanie lidt ærgerlig over, for netop det løb var blot hendes 3.(!) gang i singlesculler, og hun var godt klar over, at hun nok skulle trække noget ekstra ordinært ud af ærmet, hvis hun både skulle holde sig ovenpå båden og så også slå Astrid, der har trænet sculler det meste af sommeren.
Det var 2 noget nervøse piger, der blev sendt ud i bølgerne. På broen stod vi spændte og ventede. Håbede på at de begge holdt sig oven vande og gennemførte. Overraskelsen var stor, da vi fik øje på dem fra mållinien - de lå side om side og kæmpede om 2.pladsen! Det blev et spændende opgør, men Astrid trak fra til sidst og vandt 2. pladsen og lige efter kom Stephanie ind på 3. pladsen. Meget flot roet!
Stephanie måtte dog lige en tur i vandet, inden hun nåede ind til broen. Bølgerne fik lige krammet på hende i vendingen efter målstregen, men hun var glad for løbet. ”Jeg gav den bare fuld gas fra start, men til sidst turde jeg ikke mere, for der var vandet for vildt!” Astrid var overrasket over Stephanies hårde udlæg og havde følt sig noget presset ude på banen. Hun får det dog vendt til, at det er godt med så stærk en makker i 2X.
Efter en hurtig tørring og omklædning skulle Astrid og Stephanies ihærdige dobbetsculler-træning bestå sin prøve. Samarbejde og træning belønnes i roning. I overlegen og meget sikker stil vinder de deres 2X-løb. Flot – flot!
Det bliver spændende at følge dem fremover, hvis de også næste år har mod på kaproning.
Emma slutter regattaen af med sin styrmandstjans for Tissø. Det var lidt af en udfordring at være styrmand, da det var første gang de 4 roere befandt sig i en 4X og ikke alle kendte til at skodningens kunst! De klarede det dog flot og det indbragte en bronzemedalje.
Tillykke med medaljerne Astrid, Stephanie og Emma - og tak fordi vi blev hyret!
/Lise Nyengaard |
Uro Update - juni 2009
Rigtigt mange møder op hver gang – også selv om det er lidt køligt, og det regner. Humøret er højt og alle vil ud at ro, og nogen vil på badetur til Brillerne. Dejligt at se, at rigtig mange hjælper andre for at få bådene i vandet hurtigt, så vi får mest mulig tid på vandet. Glade ungdomsroere - kan det blive bedre?
Hvis der nogen, der ønsker at ro en længere tur, kan det altid aftales med rovagten, ellers skal bådene være inde senest 20.30.
Ny kanin
Vi har fremtryllet en ny kanin – velkommen til Ditte. Hun er allerede i fuldt sving og kan snart ro med på længere ture - vær god ved hende på land og på vandet.
Km-lister
Så er de første km-lister oppe på hjemmesiden og på opslagstavlen i klubben. Det er ikke nogen overraskelse at 2 kaproere indtager de første pladser - de ror jo døgnet rundt, året rundt.
Men af helt almindelige dødelige ungdomsroere skiller enkelte sig allerede ud: Kaninen Anne har allerede formået at indtage 5. pladsen med 184 km efter 2 kaproere og 2 erfarne uroere. Flot roet, Anne! Og Emma – den yngste uroer – ligger på en 3. plads efter kaproerne med 207 km. Mon ikke lige hun skal udfordres? Hvem overgår Emma i inden sommerferien?!
|
Pinsetur – eller hvordan man steger 7 ungdomsroere…
I pinsen var der 7 friske uroere og 2 x Frank, Lene og Kjeld på langtur til Hadsund, Hobro og vandet imellem - Mariager Fjord. Vejret viste sig fra den mest sommerlige side, så de 37 tuber solcreme faktor 30, som Charlotte havde sendt med Frank – den yngre - blev flittigt brugt. Frank – den lange – påstår at bådene næsten blev glinsende indvendig af alt det creme! Og solbrillerne voksede næsten fast på næserne.
Se flere billeder i ”galleri” klik her.
Vi vil meget gerne, hvis en af deltagerne fra turen, ville skrive et lille stykke til klubbladet om turen.
Så resten af klubben, kan se at vi har været på tur.
|
Dragebådsregatta
Tak til ungdomsroerne der hjalp til ved Dragebådsregattaen, der kommer en lille belønning til dem senere på året.
Jeg vil lige gøre opmærksom på, at Frank J var så ubeskeden at være på det vindende hold, og med Helene som trommeslager. Tillykke med bymesterskabet.
Scullerinstruktion
Der er nu kommet gang i scullerne, og der er flere der i gang med instruktionerne. Det er af og til meget underholdende at være instruktør.. Det blik, man får, når der skal øves i at lægge til ved broen, og én kommer ind for 4. gang og bare lige mangler de sidste 2 cm i at nå bådebroen med fingerspidserne og bliver sendt ud igen.. eller kæntringsøvelsen, der udarter sig til leg med badedyr! Godt I har haft skiftetøj med.
Herligt at I synes, det er sjovt - det er jo det, der er meningen! Det er også blevet bemærket fra andre medlemmer i klubben at ”..de der ungdomsroere – de får da roet noget sculler..”
Roning i sommerferien
I skolernes sommerferie er der så vidt muligt roning som sædvanligt. Dog må vi lukke butikken i uge 28 og 30 da der er rigtig mange der er på enten Outriggerskole, Landslejr eller ferie generelt.
Der er også mulighed for, at I selv arrangere en rotur, dog skal der ALTID være en uddannet styrmand med i båden. Det er også smart, at én på holdet har en nøgle til klubben.
Når I har aftalt et rohold og et tidspunkt, skal aftalen godkendes af Frank J eller Lise fx dagen før. Umiddelbart inden I går på vandet, sender styrmanden en sms til Frank J eller Lise, og vi skal sende OK J, inden I må drage af sted. Umiddelbart efter hjemkomsten sender styrmanden igen en sms, der igen skal besvares.
|
|
Den sidstefællesspisning inden sommerferien bliver torsdag d. 25. juni. Skriv dig på opslaget i klubben hvis du vil være med. Husk vi starter kl. 17.00!
Riverboat
Lørdag den 27. juni, holder ungdomsafdelingen grillfest for hele klubben.
Vi sælger en salatbar til 50 kr. og starter grillen op. Klubbens medlemmer medbringer så selv kød, og køber drikkevarer af os i klubben. Forældre, søskende og andet familie er også meget velkomne, bare skriv jer på opslaget i klubben.
Til denne dag skal der bruges nogle uroere til at købe ind og snitte salat, samt til at være der om aftenen til at fylde op og rydde af. Det bliver fordelt på to tider: kl. 12-18 og 18- ca. 23. Tilmelding til Frank J, hvis du vil på et hjælperhold. Overskuddet denne dag går til hjælperne som tilskud/betaling for ture.
God sommer! Sommerhilsner fra Frank J og Lise |
Uro Update - maj 2009
Sæsonen er i fuld gang, og det bliver spændende om vi kan overgå sidste års antal roede km.
Ællinger
Der er kommet ællinger! |
Vær gode mod dem, når I møder dem på vandet. Faktisk kommer de ofte helt tæt til båden og kan finde på at kravle op på åren for at få et hvil, hvis man er helt stille.
Kaniner
Der er også kommet u-ro-kaniner – nye ungdomsroere! Velkommen til jer. U-ro-kaninerne har jeg ikke lige fået knipset nogen billeder af, så hvis du vil se dem, må du møde op i klubben, for de er der faktisk hver gang! De kravler dog op ikke på åren, men de skal af og til have et hvil/pause, så dem skal I også være gode ved ude på vandet!
Los mobilos..
Vi kan konstatere at mobiler oftere og oftere medbringes i bådene på ture. Det er ok, hvis de er i vandtæt pose, der kan fastgøres til båden. Hvis der sker noget med mobilen på turen, så den går i stykker, ryger overbord eller alligevel bliver våd, har roklubben, de andre i båden eller styrmanden intet erstatningsansvar. Der er heller ingen forsikring, der dækker.
Det betyder, at hvis du holder rigtigt meget af din mobil og dét, der er på den (musik, billeder, sms’er m.m.), skal den ligge i de aflåste nøgleskabe ved trappen.
Det er ikke kun ællinger, kaniner og mobiler vi skal være gode ved og passe på. Det sjovest at gå til roning, når vi også er gode ved og passer på hinanden.
Det betyder bl.a. at alle i båden har et ansvar for, at alle synes, det er sjovt at ro. Det du kan gøre er, at tale pænt til og om de andre, vise respekt for de andre og styrmandens beslutninger og derved være med til at skabe en god stemning i båden. Det samme gælder på land – alle hjælper alle. Der er egentligt ret enkelt og ikke svært at huske.
Hvis du alligevel har glemt det, kan du altid få hjælp af én af lederne.
3 nye ungdomsinstruktører
Dejligt! Rasmus, Julie og Trine Højgaard er netop vendt hjem fra 1. del af ungdomsinstruktør-uddannelsen. Efter hvad rygterne siger, har det været en ’skide’ god weekend, og de har fået en masse ideer til sjove ting vi kan lave til roning på land og vand. Måske bliver du udsat for én af dem næste gang, du skal ud at ro?!
Scullere
Vandet er dejligt ’varmt’ nu, og nogle har allerede været ude at lufte scullerne.
Så.. - nu varer ikke længe, inden vi laver scullerinstruktion for dem, der har lyst. Det bliver for alle, så selvom du har prøvet det før, kan du få instruktion, og prøve at ro forskellige sculler-både. For de der har lyst, håber jeg, der bliver mulighed for at stille op til Sorø Regattaen i beg. af juli. Mere info kommer senere, så hold øje med opslagstavlen og hjemmesiden.
Vores sculler-stafet i mandags måtte vi desværre aflyse pga. for få fremmødte.
Skiftetøj
Der er mange måder at blive våd på, når man ror. Det kan regne.. En bølge kan skylle ind over båden.. Du kan falde over bord.. Du kan træde ud over kanten på broen, fordi broen bare ikke er længere... Alle eksempler er hentet fra virkeligheden i Silkeborg Roklub i maj måned 2009! Så husk skiftetøjet!
Fællesspisning
De kommende er 28/5 og 25/6, husk tilmelding på opslagstavlen, og at ro-tiden er kl. 17.00 de dage.
Dragebådsregatta lørdag den 13.juni.
Alle er velkomne til at komme og hjælpe, bare skriv jer på opslagstavlen i klubben. Der er masser der skal gøres når ca. 400 deltagere skal ud at ro, have noget spise og drikke.
Til de ungdomsroere der hjælper denne dag, er der et tilskud til et arrangement senere i år.
Riverboat
Lørdag den 27.juni, holder ungdomsafdelingen grillfest for hele klubben.
Vi sælger en salatbar til 50 kr. og starter grillen op. Klubbens medlemmer medbringer så selv kød, og køber drikkevarer af os i klubben.
Til denne dag skal der bruges nogle uroere til at købe ind og snitte salat, samt til at være der om aftenen til at fylde op og rydde af.
Det bliver fordelt på to tider: kl. 12-18 og 18-ca 23.
Overskuddet denne dag går til hjælperne, som tilskud/betaling for ture.
Landslejr eller Outriggerskole i sommerferien!
Tilmelding til Frank J, helst inden den 21.maj, hvis du vil med. Da jeg skal underskrive den og have den sendt inden 1/6.
Ro-hilsen fra
Lise og Frank J |
|
|